1) A boa vontade é melhor exemplificada no serviço.
2) Serviço é fazer a coisa certa pelo motivo certo.
3) O último estágio da liberdade é perder o estigma de ser um dependente.
4) O fruto de um trabalho de amor atinge sua plenitude na colheita, e esta chega sempre na hora certa.
5) Só por hoje.
6) Mais será revelado.
7) Só por hoje você não tem que praticar um padrão de dependência nunca mais.
8)
Que através do desenvolvimento de um contato consciente com Deus,
nenhum dependente, buscando recuperação, precise morrer sem chance de
encontrar uma nova maneira de viver.
9) Só dando podemos manter o que temos.
10) Já pagamos pelo direito à recuperação com a nossa dor.
11) A nossa mensagem de recuperação se baseia na nossa experiência.
12) Não podemos esquecer : quando praticamos nossa dependência, perdemos.
13) Nós nos tornamos livres para viver.
14) De acordo com os princípios de recuperação, tentamos não nos julgar, esteriotipar ou moralizar.
15) O coração da irmandade pulsa quando dois dependentes partilham a sua recuperação.
16) Viver este programa nos dá um relacionamento com um Poder Superior a nós, corrige defeitos e nos leva a ajudar os outros.
17) Onde tem havido erro, o programa nos ensina o espírito do perdão.
18) Nossas vidas estão em jogo, mas se colocarmos a recuperação em primeiro lugar, o programa funciona.
19) Somos responsáveis pela nossa recuperação.
20) A principal arma da recuperação é o dependente em recuperação.
21) Em DASA respostas são oferecidas, e problemas são solucionados.
22) Este é um programa para aprender.
23) Aceitação leva à recuperação.
24) Praticando o programa de DASA, perdemos o medo do desconhecido. Somos libertados.
25) Não podemos fazer tudo de uma só vez.
26) Três princípios espirituais são indispensáveis : honestidade, mente aberta e boa-vontade.
27) Vá com calma.
28)
Quanto mais rapidamente nós encaramos nossos problemas na sociedade, no
dia a dia, mais rapidamente nos tornamos membros aceitáveis,
responsáveis e produtivos dessa sociedade.
29) Não podemos esquecer que, para nós, praticar uma vez é demais e mil vezes não bastam.
30) Os passos são a solução.
31) Os passos são a garantia da nossa sobrevivência.
32) Os passos são a nossa defesa da dependência, uma doença mortal.
33) Estar sóbrio tem que estar em primeiro lugar.
34) Ao nos sentirmos derrotados, ficamos prontos.
35)
DASA nos ensinou que não somos impotentes apenas perante a dependência
de amor e sexo, mas somos impotentes, principalmente, perante a
dependência em si.
36) Livrando-nos de todas as nossas reservas e restrições, nós nos rendemos.
37) Aceitação social não significa recuperação.
38) Quando damos o melhor de nós o programa funciona.
39) A rendição significa que não temos mais que lutar.
40) Estamos dispostos a fazer o que for necessário para ficarmos abstinentes e sóbrios, até o que não gostamos de fazer.
41) Não é onde estamos que conta, mas para onde estamos indo.
42) Insanidade é repetir os mesmos erros esperando resultados diferentes.
43) Muitos de nós compreendem Deus, simplesmente, como sendo aquela força que nos mantém sóbrios.
44) Há momentos na nossa recuperação em que a decisão de pedir ajuda a Deus é a nossa maior fonte de força e coragem.
45)
Percebemos que o Poder Superior que nos trouxe para este programa ainda
está conosco, e continuará nos guiando se O deixarmos.
46) Medo é falta de fé.
47) A auto-avaliação honesta é uma das chaves da nossa recuperação.
48) Queremos encarar nosso passado de frente, vê-lo como realmente foi e libertá-lo para podermos viver no hoje.
49) Todos temos qualidades, muitas delas recém encontradas no programa.
50) Nossos defeitos crescem no escuro e morrem à luz da exposição.
51) Temos que abandonar todas as nossas máscaras.
52) Onde antes tínhamos teorias espirituais, começamos agora a despertar para a realidade espiritual.
53) Se não somos humildes, somos humilhados.
54) Precisamos de uma mudança de personalidade, se quisermos nos manter sóbrios.
55) Aprendemos que estamos crescendo, quando cometemos novos erros, em vez de repetir os antigos.
56) Você está exatamente onde deveria estar.
57)
Mesmo não estando inteiramente prontos, estamos caminhando na direção
certa. Estamos crescendo para uma consciência amadurecida.
58) A humildade resulta de sermos mais honestos conosco.
59) Somos verdadeiramente humildes quando aceitamos e tentamos, honestamente, ser quem somos.
60) A humildade é tão importante para nos mantermos sóbrios, como comer e beber são importantes para a nossa sobrevivência.
61) Chegou a hora de pedirmos a Deus ajuda e alívio.
62) Temos que compreender que não somos perfeitos, sempre haverá espaço para o crescimento.
63) Se quisermos realmente ser livres, ouviremos atentamente o que os companheiros tiverem a nos dizer.
64) DASA é a nossa estrada para o crescimento espiritual.
65) O crescimento não é resultado de um desejo, é resultado de ação e oração.
66)
Aceitar os defeitos dos outros pode ajudar a nos tornar mais humildes e
pode abrir o caminho para que os nossos próprios defeitos sejam
removidos.
67) Perdoamos os outros, possivelmente somos perdoados e, finalmente, nós nos perdoamos e aprendemos a viver no mundo.
68) Podemos viver e deixar viver.
69) A prática do programa faz o trabalho externo para reparar os destroços das nossas vidas.
70) Não nos tornaremos pessoas melhores julgando os erros dos outros.
71) Quando percebemos a nossa necessidade de sermos perdoados, temos a tendência de perdoar mais.
72) Aprender a viver bem é, em parte, aprender a saber quando precisamos de ajuda.
73) Com o tempo muitos milagres vão acontecer.
74) O tempo de sobriedade fala por si.
75) A paciência é uma parte importante da nossa recuperação.
76) O amor incondicional que experimentamos vai rejuvenescer a nossa vontade de viver.
77) Hoje temos uma escolha.
78) Muitas das nossas principais preocupações e dificuldades vêm da nossa experiência de viver sem a prática de nossos padrões.
79) Temos o direito de nos sentirmos bem.
80) É nos mostrado que temos que ser honestos ou teremos um deslize novamente.
81) Não é vergonhoso ter um deslize, a vergonha está em não voltar à nossa recuperação.
82) Depois de atravessarmos um período difícil, podemos prontamente concordar que é sempre mais escuro antes do amanhecer.
83) É melhor engolirmos o nosso orgulho do que morrermos.
84)
A melhor maneira de demostrarmos gratidão é levar a mensagem da nossa
experiência, força e esperança ao dependente que ainda sofre.
85) O programa permite que nos tornemos membros produtivos e responsáveis da sociedade.
86) Honestidade exige prática, e nenhum de nós alega ser perfeito.
87) O crescimento significa mudança.
88) Manutenção espiritual significa recuperação contínua.
89) O isolamento é perigoso para o crescimento espiritual.
90) Mais cedo ou mais tarde teremos que caminhar com as nossas próprias pernas e encarar a vida como ela é.
91) A recuperação começa com a rendição.
92) Os fracassos são apenas contrariedades temporárias, e não os elos de uma corrente inquebrável.
93) A honestidade e a empatia são essenciais para a recuperação.
94) Nenhum dependente que tenha se rendido totalmente a este programa deixou de encontrar a recuperação.
95)
Qualquer dependente sóbrio é um milagre, e manter o milagre vivo é um
processo contínuo de conscientização, rendição e crescimento.
96) Aprendemos a não nos envolver emocionalmente com os problemas.
97) Aprendemos que se uma solução não for prática, ela não é espiritual.
98) Não temos todas as respostas ou soluções, mas podemos aprender a viver sem praticar.
99) Não temos que compreender este programa para que ele funcione. Só temos que seguir as sugestões.
100) Os Doze Passos são essenciais para o processo de recuperação.
101) Quando a prática se vai e o dependente trabalha o programa, acontecem coisas maravilhosas.
102) Nossas ações é que são importantes. Deixamos os resultados com nosso Poder Superior.
103) Um abraço amigo pode fazer toda a diferença do mundo.
104) Hoje, seguros no amor da Irmandade, podemos olhar outro ser humano nos olhos e sermos gratos por sermos quem somos.
105)
Só por hoje meus pensamentos estarão concentrados na minha recuperação,
em viver e apreciar a vida sem praticar um padrão de dependência.
106) Só por hoje terei fé em alguém de DASA, que acredita em mim e quer ajudar na minha recuperação.
107) Só por hoje terei um programa. Tentarei segui-lo o melhor que puder.
108) Só por hoje tentarei conseguir uma melhor perspectiva da minha vida através de DASA.
109)
Só por hoje não terei medo, pensarei nos meus novos companheiros,
pessoas que não estão praticando um padrão de dependência e que
encontraram uma nova maneira de viver. Enquanto eu seguir este caminho
não terei nada a temer.
110) A aceitação é essencial à nossa recuperação.
111) Preocupação é falta de fé.
112) O contato com o Poder Superior preenche o vazio dentro de nós que nada podia preencher.
113) Viver só por hoje alivia a carga do passado e o medo do futuro.
114) O nosso Poder Superior sempre nos dá a força e a orientação que precisamos.
115) Existe um espírito ou energia que pode ser sentido nas reuniões.
116) Tudo o que sabemos está sujeito à revisão, especialmente o que sabemos à respeito da verdade.
117) Através de um esforço de mente aberta começamos a confiar no relacionamento diário com Deus.
118)
Uma maneira de permanecermos em contato consciente com o Poder
Superior, especialmente nos momentos difíceis, é fazer uma lista das
coisas pelas quais somos gratos.
119) Nosso Poder Superior está acessível a todo momento.
120)
Algumas coisas temos que aceitar, outras temos que modificar. A
sabedoria para perceber a diferença vem com o crescimento no nosso
programa espiritual.
121) Com ajuda do nosso Poder Superior, não teremos que praticar nunca mais.
122) Mantemos o milagre vivo em contínua recuperação através de atitudes positivas.
123) A honestidade rigorosa é a ferramenta mais importante que temos para aprender a viver no hoje.
124) Embora seja difícil de praticar a honestidade, ela é extremamente recompensadora.
125) A nossa mente aberta faz nos ouvir algo que pode salvar nossa vida.
126) Temos que estar dispostos a fazer o que for necessário para nos recuperarmos.
127) Honestidade, mente aberta e boa-vontade trabalham lado a lado.
128) Este programa é parte vital da nossa vida diária.
129) Não devemos esquecer das nossas qualidades, enquanto nos esforçamos para eliminar nossos defeitos.
130) Hoje aceitamos a responsabilidade pelos nossos problemas, e vemos que somos igualmente responsáveis pelas nossas soluções.
131) Hoje exigimos menos e damos mais.
132) DASA é como um bote salva vidas num mar de isolamento, desesperança e caos destrutivo.
133) Nosso estado espiritual é o alicerce de uma recuperação bem sucedida, que oferece crescimento ilimitado.
134) Deixando de controlar, ganhamos um poder muitíssimo maior através da rendição.
135) As nossas preces parecem funcionar assim que entramos no programa de DASA e nos rendemos à nossa doença.
136) O nosso programa não é religioso, é espiritual.
137) A imagem do tipo de pessoa que gostaríamos de ser é apenas um vislumbre da vontade de Deus para nós.
138)
Quando, finalmente, tiramos os nossos motivos egoístas do caminho,
começamos a descobrir uma paz que nunca imaginamos ser possível.
139) A moralidade forçada não tem o poder que vem a nós, quando escolhemos uma vida espiritual.
140)
Aprendemos que, se meditarmos e rezarmos com regularidade, não
sentiremos dor com tanta frequência ou com tanta intensidade.
141) Com a mente aberta temos um olhar novo a cada dia.
142) Para alguns oração é pedir a ajuda de Deus; meditação é escutar a resposta de Deus.
143) Acalmar a mente, através da meditação, traz uma paz interior que nos põe em contato com o Deus dentro de nós.
144) O equilíbrio emocional é um dos primeiros resultados da meditação.
145) Rezamos porque nos traz paz e devolve nossa confiança e coragem.
146) À medida que buscamos o nosso contato pessoal com Deus, começamos a desabrochar como uma flor ao sol.
147) Temos que dar livremente e com gratidão o que nos foi dado livremente e com gratidão.
148) Para mantermos a paz de espírito, nós nos esforçamos para viver aqui e agora.
149) Nós que já estivemos no abismo do desespero, sentimo-nos afortunados por ajudar os outros a encontrar a recuperação.
150) Só podemos levar a mensagem a alguém que esteja pedindo ajuda.
151) Às vezes o poder do exemplo é a única mensagem necessária.
152) Aprender a ajudar os outros é um dos benefícios do programa de DASA.
153) Um dependente sozinho está em má companhia.
154) A prática de princípios espirituais no nosso dia-a-dia nos conduz a uma nova imagem de nós mesmos.
155)
Não podemos negar a outros dependentes a sua dor, mas podemos levar a
mensagem de esperança que nos foi dada por companheiros dependentes em
recuperação.
156) Deus nos ajuda quando ajudamos uns aos outros.
157) Somos uma visão de esperança.
158) Somos exemplos de que o programa funciona.
159) A felicidade que temos em viver sóbrios é uma atração para o dependente que ainda sofre.
160) Nós nos recuperamos para uma vida sóbria e feliz.
161) Os Passos são um novo começo.
162)
Quando admitimos plenamente no nosso íntimo que somos impotentes
perante a nossa dependência, damos um grande passo na nossa recuperação.
163)
Se a obsessão ou compulsão se tornar grande demais, fique sem praticar
cinco minutos de cada vez. Os minutos se transformarão em horas, as
horas em dias e, assim, você quebrará o hábito e ganhará alguma paz de
espírito.
164)
O verdadeiro milagre acontece quando você percebe que foi, de alguma
maneira, libertado da necessidade de praticar um padrão de dependência.
Você parou de praticar e começou a viver.
165) O primeiro passo para a recuperação é parar de praticar.
166) A nossa recuperação tem que envolver muito mais do que a simples abstinência.
167) Recuperação é uma mudança ativa nas nossas idéias e atitudes.
168) Uma boa idéia é irmos a uma reunião por dia, pelo menos nos primeiros noventa dias de recuperação.
169)
As reuniões não só nos mantêm em contato com o que passamos, como
também nos aproxima de onde podemos chegar na nossa recuperação,
principalmente.
170) Temos que nos abrir e aceitar o amor e a compreensão de que precisamos para mudar.
171) Esforçamo-nos nos nossos problemas mais óbvios e abrimos mão do resto.
172) Sóbrios nós encaramos o mundo juntos.
173) Nosso esforço comum é a recuperação.
174) Os nossos novos amigos na irmandade irão nos ajudar.
175) Aprendemos novas maneiras de viver. Não estamos mais limitados às nossas velhas idéias.
176) Podemos começar pedindo ajuda e experimentando as sugestões das pessoas nas reuniões.
177) Aprendemos que servir aos outros fará com que saíamos de nós mesmos.
178) O apadrinhamento é uma via de mão dupla.
179) Descobrimos que confiar nos que têm mais tempo sóbrios é uma força, não uma fraqueza.
180) Aprendemos a manter o programa em primeiro lugar e a ir com calma nos outros assuntos.
181)
Aprendemos que o programa não funciona quando tentamos adaptá-lo à
nossa vida. Temos que aprender a adaptar nossa vida ao programa.
182) Hoje, buscamos soluções, não problemas.
183) A liberdade para mudar parece vir depois da aceitação de nós mesmos.
184) As palavras nada significam até que as coloquemos em ação.
185) Aprendemos que, só dando, conservamos o que temos.
186) Não importa o quanto nós damos, há sempre outro dependente em busca de ajuda.
187)
A experiência demostra claramente que quem aproveita mais o programa de
DASA são aqueles que dão importância ao apadrinhamento.
188) Só conservamos o que temos com vigilância.
189) A liberdade do indivíduo vem dos Doze Passos. A liberdade coletiva vem das Doze Tradições.
190) Tudo estará bem, enquanto os laços que nos unem forem mais fortes do que aqueles que nos afastariam.
191) Já não temos mais a prática de padrões de amor e sexo ou nossa ignorância como desculpa para sermos irresponsáveis.
192) Quando admitimos honestamente as nossas falhas, encontramos a humildade.
193) Nunca seremos perfeitos.
194) Não devemos desistir. A nossa tarefa é seguir em frente.
195) Devemos persistir, por mais difícil que seja o nosso progresso.
196) Quando a dor de permanecermos na mesma se tornar maior do que nosso medo de mudança, iremos certamente entregar-nos.
197)
Aquilo que gostaríamos de vir a ser, encontra-se espelhado á nossa
volta, nos dependentes em recuperação que vivem de acordo com os
princípios.
198) Precisamos largar nossas reservas, desculpas, racionalizações e ilusões, e seguir na nossa recuperação.
199) Nunca conseguiremos esquecer o milagre que começou a acontecer conosco quando chagamos em DASA.
200) Graças a trabalharmos os Passos, os nossos espíritos feridos e cansados começaram a sarar.
201) Humilde é o estado ideal para um dependente se encontrar.
202) Estamos no caminho certo, na direção certa. Cada Passo que damos significa progresso.
203) Fazemos as reparações por que as devemos.
204) Se ainda sentimos raiva de algumas das pessoas do nosso passado, precisaremos praticar o princípio do perdão.
205) Embora a recuperação seja um processo para vida inteira, vivemos apenas o dia presente.
206) É necessário tornarmo-nos humildes, se quisermos viver uma vida sóbria e seguir um caminho espiritual.
207) Sabemos que não somos nem mais nem menos importantes do que os outros.
208) A nossa fé nos dá razão para esperarmos o melhor.
209) Aquilo que estamos a experimentar praticando os Passos é um despertar do espírito.
210) Sabemos hoje, que um Poder Superior está a cuidar de nós.
211) Hoje, podemos testemunhar um milagre simplesmente olhando para o espelho.
212) As mudanças dos nossos modos de vida são as reparações mais significativas que podemos fazer.
213) A nossa recuperação é também uma forma de fazermos reparações a nós próprios.
214) O nosso passado é apenas isso : o passado. Não devemos nos agarrar a ele.
215) Ao pensarmos menos em nós próprios aprendemos a amar-nos mais.
216) Praticando o programa estamos livres para sonhar e para procurar realizar nossos sonhos.
217) O nosso Poder Superior convidou-nos a viver, e nós aceitamos o convite com gratidão.
218) Estamos a tornarmo-nos aquilo que sempre deveríamos ter sido : seres humanos completos.
219) Começamos ver que não estamos sozinhos nem nunca estivemos.
220) Rezamos por um determinado tipo de poder : o poder e as forças para realizar a vontade de Deus.
221) A rendição tornou-se o alicerce da nossa recuperação.
222) Devemos colocar a oração e a meditação no topo da nossa lista de prioridades.
223) A nossa concepção de um Poder Superior cresce e muda através da oração e da meditação.
224) O nosso despertar espiritual abriu-nos para a satisfação, o amor incondicional e a liberdade pessoal.
225)
Começamos a sentir humildade quando abrimos as nossas mentes à
possibilidade de existência de um Poder Superior a nós mesmos.
226) Hoje podemos, finalmente, começar a compreender aquilo que o milagre da recuperação tem para nos dar.
227)
O vazio espiritual que sentimos no inicio da nossa recuperação tem se
transformado em gratidão, em amor incondicional e num desejo de servir a
Deus e aos outros.
228) O programa de DASA não é um programa egoísta. Um pequeno ato de generosidade pode fazer maravilhas.
229) Cada vez que dizemos a alguém que DASA funciona, reforçamos a nossa crença no programa.
230) Não podemos obrigar ninguém a parar de praticar.
231) Não podemos “dar” à outra pessoa os resultados de trabalhar os Passos, nem podemos crescer por ela.
232) Não podemos remover, como que por magia, a solidão ou a dor de alguém.
233) Podemos apenas transmitir a mensagem, não podemos determinar quem ira recebê-la.
234) Não é da nossa conta decidir quem está, ou não, pronto para ouvir a mensagem de recuperação.
235) Qualquer pessoa que peça ajuda tem o direito à nossa compaixão, à nossa atenção e à nossa aceitação incondicional.
236) A espiritualidade torna-se para nós um modo de viver, à medida que vivemos segundo os princípios de recuperação.
237)
O exemplo de uma vida vivida de acordo com estes princípios é
potencialmente a mensagem mais poderosa que podemos transmitir.
238) Quando servimos anonimamente, a voz da gratidão, mesmo em silêncio, não deixa de ser ouvida.
239) É no caminho aberto pelos Doze Passos que se inicia a nossa jornada futura.
240)
Convém lembrar-nos que ninguém se recupera física, mental e
espiritualmente de um dia para outro. Devemos, portanto, ir, mas ir com
calma.
241)
A nossa abstinência é só o início. A nossa única esperança de
recuperação reside numa profunda mudança emocional e espiritual.
242) Não podemos nos esquecer que a libertação da doença da adicção é apenas diária.
243) Praticar e viver os Passos conduz-nos a um despertar espiritual. O Primeiro Passo é o início dessa viagem espiritual.
244) Ser devolvido à sanidade constitui um processo para toda vida.
245) Ao constatar que não temos todas as respostas começamos a sentir um pouco de humildade.
246)
Algumas das sugestões mais fortes que podemos receber de outros
dependentes são : irmos às reuniões, pedirmos ajuda, rezarmos e
trabalharmos os Passos.
247)
Uma mente aberta permite-nos assimilar idéias novas ao desligarmo-nos
do problema e caminharmos em direção a uma solução espiritual.
248) Para mudar é necessário determinação, tempo e coragem.
249) Aprendemos que não precisamos ser perfeitos para viver uma vida espiritual.
250) Nossa coragem é demonstrada não pela nossa falta de medo, mas sim pela ação que tomamos apesar do medo.
251) Deus, inspire em cada um de nós um sentido do seu propósito.
252) O nosso propósito é continuarmos sóbrios só por hoje, e levar a mensagem de recuperação.
253)
A dependência é uma doença que envolve mais do que a prática dela
mesma, portanto nossa recuperação tem que ser mais do que, apenas, não
praticar.
254)
Não há nada de vergonhoso em ser um dependente, desde que aceitemos
honestamente o nosso dilema e comecemos a agir positivamente.
255) Podemos ver um pouco de nós mesmos em cada dependente, e ver um pouco deles em nós.
256) As únicas alternativas à recuperação são : as prisões, instituições, abandono e morte.
257) A cada dia nos é dada uma nova oportunidade.
258) Para nós só existe uma maneira de viver : o caminho de DASA.
