Tão doentes quantos os nossos segredos

"Seria trágico escrever o nosso inventário e depois guardá-lo numa gaveta. Estes defeitos crescem no escuro e morrem quando são expostos." Texto Básico, p. 37

Quantas vezes é que ouvimos dizer que somos tão doentes quanto os nossos segredos? Embora muitos membros decidam não partilhar nas reuniões os pormenores íntimos das suas vidas, é importante que cada um de nós descubra o que é que funciona melhor connosco. E aqueles comportamentos que trouxemos para recuperação e que, se descobertos, nos envergonhariam? Até que ponto é que nos sentimos confortáveis em nos expor, e a quem? Se nos sentimos desconfortáveis a partilhar nas reuniões alguns pormenores das nossas vidas, para quem é que nos viramos então? Encontrámos a resposta a estas perguntas no apadrinhamento. Apesar da relação com um padrinho ou madrinha demorar tempo a construir, é importante que vamos ganhando confiança suficiente com o nosso padrinho ou madrinha para sermos completamente honestos. Os nossos defeitos só têm poder enquanto permanecerem escondidos. Se quisermos ser libertos desses defeitos, temos de os expor. Os segredos só são segredos até os partilharmos com outro ser humano.

Só por hoje: Vou pôr os meus segredos a descoberto. Vou praticar a honestidade com o meu padrinho ou madrinha.

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Medo

Desde criança sempre tive muito medo de tudo. Quando adolescente continuei a ser medrosa e tímida. Casei-me e quando percebi que meu marido era adicto meus medos aumentaram ainda mais. Passei a ter medo de não ser boa esposa, de não conseguir manter o casamento, de não ser boa mãe, de não honrar nossas contas e medo do futuro. As noites mal dormidas, as expectativas não confirmadas, as esperanças não concretizadas, as aflições que sentia somente pioravam a minha qualidade de vida.

Quando o fim do casamento chegou, confirmando o meu medo, minha insegurança aumentou, reduzindo ainda mais minha auto-estima. Para complicar as coisas, descobri que também meu filho era adicto. Fiquei com muita raiva, revoltada e sentindo muita culpa porque não tinha sabido criar meu filho. Por causa do medo me acovardava, sentia-me sem forças e girava em torno do adicto e de seus problemas sem viver minha própria vida. O ressentimento estava sempre presente em meu coração.

Felizmente, conheci o Nar-Anon que foi a minha salvação. Aprendi a ter fé, esperança e que o medo era resultado da minha expectativa de que coisas ruins iam acontecer. Hoje procuro aumentar minha auto-estima, não ter expectativas, eliminando meus medos e me fortalecendo para poder enfrentar eventuais problemas. Sou muito grata ao meu Poder Superior e aos companheiros de sala que me aceitam como sou e me ajudam a superar as crises.

Reflexão de Hoje

Como aprendi que medo e fé não caminham juntos, sei que se tenho medo é porque minha fé precisa ser aumentada.

“Quando o medo persistiu, nós já o conhecíamos e fomos capazes de lidar com ele. Começamos a ver cada adversidade como uma oportunidade enviada por Deus para desenvolver a espécie de coragem que nasce da humildade, não do desafio.”

Bill W. no livro“Na Opinião do Bill”

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Preâmbulo de DASA

Temos nosso preâmbulo de DASA oficial descrito na página 130 do Texto Básico (Livro Dependentes de Amor e Sexo Anônimos), desde quando o mesmo foi lançado no ano de 2003.

O DASA a nível mundial aprovou em seguida uma nova versão, fazendo alguns ajustes, o que fizemos subsequentemente para a língua portuguesa em Assembléia Nacional, cujo texto aprovado encontra-se no documento em anexo, para que os Grupos que desejarem possam imprir e utilizar.
Na próxima edição do livro, programada para 2013, a Junta Nacional efetuará a alteração para a nova versão do preâmbulo, já devidamente aprovada.

Solicitamos para que os Grupo utilizem o preâmbulo novo (em anexo ou descrito na íntegra abaixo). Aqueles que por algum motivo não puderem fazê-lo, solicitamos para que utilizem o preâmbulo que consta no livro, não caracterizando quebra de Tradição, até que tenhamos uma nova versão impressa do livro.

Solicitamos ainda para que os Grupos que utilizem alguma versão diferente ou modificada dessas duas anteriores, que a substitua por uma destas.

Agradecemos pela colaboração de todos, com muita paz e serenidade.
Junta Nacional de Serviços Gerais de DASA no Brasil (JUDASAB)

Preâmbulo de D.A.S.A.

Dependentes de Amor e Sexo Anônimos é uma irmandade orientada pelos Doze Passos e Doze Tradições, baseados no modelo pioneiro de Alcoólicos Anônimos. O único requisito para ser membro de D.A.S.A. é o desejo de parar de praticar um padrão de dependência de amor e sexo. O D.A.S.A. é sustentado completamente pelas contribuições de seus membros e está aberto a todos que precisem dele.

Para evitar as conseqüências destrutivas da dependência de amor e sexo, nos baseamos em cinco recursos básicos:

1. SOBRIEDADE : o desejo de parar de praticar nosso comportamento autodestrutivo de dependência numa base diária;
2. APADRINHAMENTO / REUNIÕES: a capacidade de recorrer a um apoio acolhedor dentro do D.A.S.A;
3. PASSOS: a prática do programa de recuperação dos Doze Passos para alcançar a sobriedade sexual e emocional;
4. SERVIÇO: a retribuição para a irmandade de D.A.S.A. do que continuamos a receber de graça;
5. ESPIRITUALIDADE: o desenvolvimento de uma relação com um Poder superior a nós mesmos, que pode nos guiar e apoiar na recuperação.

Como irmandade, o D.A.S.A. não opina sobre assuntos alheios à mesma e não se envolve em controvérsias. O D.A.S.A. não está afiliado a nenhuma outra organização, movimento ou causa, seja religiosa ou não. Estamos, contudo, unidos por um objetivo comum: lidar com o nosso comportamento sexual e emocional dependente. Temos um denominador comum em nossos padrões obsessivos/compulsivos, que torna irrelevante qualquer diferença pessoal de orientação sexual ou de gênero.

Precisamos proteger com especial cuidado o anonimato de cada membro de D.A.S.A.. Além disso, tentamos evitar atrair atenção indevida dos meios de comunicação para D.A.S.A. como um todo.

O que é DASA?

DASA é uma Irmandade que se baseia em um programa de recuperação de 12 Passos de Alcoólicos Anônimos. DASA é uma Irmandade de ajuda mutua, aberta a todas as pessoas de qualquer idade e inclinação sexual. Entre seus membros se encontram tantos os que experimentaram uma necessidade compulsiva de sexo, como aqueles com um apego desesperado a uma única pessoa. Todos os membros tem um padrão comum de comportamento obsessivo/compulsivo, seja sexual como emocional ( ou ambas) através das quais as atividades e as relações se vem cada vez mais destrutivas e Afetam a todos os aspectos de nossa vida - a carreira, a família e o conceito de amor próprio. Já que os DASAs são todos dependentes também, eles têm uma compreensão especial de si mesmos e da doença. Eles sabem como a Doença funciona - e aprenderam como se recuperar dela através do DASA. Podem assistir as nossas reuniões, qualquer pessoa que acredite ter esse problema, independente de ter outro tipo de dependência (Álcool, Droga...) ou não.

O DASA foi fundado em BOSTON em 1976. Os membros que iniciaram, eram pessoas que se haviam dado conta de que o sexo, o "coquetel romântico" e a dependência emocional estavam afetando a suas vidas da mesma forma em que o álcool e as drogas os haviam afetado. Suas experiências mostram que a promiscuidade sexual é um cultivo de hábito de relações destrutivas que não se pode vencer somente, com a força de vontade. Muitas histórias típicas tem como protagonistas, pessoas que visitavam assiduamente certos lugares, que tiveram repetidos contágios de enfermidades venéreas e o medo de serem descobertos por seus familiares. Outros não conseguiam evitar as relações destrutivas e em pouco tempo se encontravam em outras relações igualmente prejudiciais. Outros, finalmente se dedicavam a atividades sexuais solitárias.

Apesar da relativa "juventude" desta Irmandade, muitas pessoas estão encontrando enfim, esperança e restabelecimento ao compartilhar suas experiências com os outros membros. Muitos dependentes comprovam pela primeira vez em suas vidas, que são capazes de manter relacionamentos de companheirismo e satisfação.

E o que é mais importante, estes membros tem uma nova visão da liberdade e dignidade pessoal. Alguns afirmam que sem o apoio desta Irmandade, teriam o dilema de ter que viver entre a solidão aguda e o isolamento, por um lado, as relações e atividades dependentes que por outro, os teriam levado ao suicídio.

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Prefácio do Livro de DASA

Desde o início dos Alcoólicos Anônimos em 1935, os Doze Passos do programa de recuperação desta irmandade têm sido adaptados a uma grande variedade de problemas humanos, entre esses, jogo, compulsão alimentar, fumo, abuso de narcóticos e de crianças.

Ao desespero generalizado da dependência, os Doze Passos trazem uma elegante simplicidade. Seus princípios podem perfeitamente ser universais. Não foram criados originalmente pelo A.A., mas encontram-se em todas as religiões e nas mais importantes filosofias.

Os princípios são bastante simples: admissão da verdadeira fonte do problema (adicção à própria atividade; confiança em Deus ou alguma outra fonte de poder acima de nossos próprios recursos como guia para a recuperação; boa vontade para inventariar os próprios defeitos de caráter e compartilhar esse inventário com outro; disposição para enfrentar as falhas de caráter básicas e fazer reparações a outros; e a entrega a esses princípios como um modo contínuo de vida. O princípio sintetizante, o Décimo Segundo Passo, é a afirmação da recuperação pessoal através da aceitação da responsabilidade de exercer o compromisso com esse modo de vida pela ação, compartilhando-a com outros. E é aí que o verdadeiro amor, que é de Deus,
e que torna possível para uma pessoa tocar a alma do outro, é encontrado e expresso.

Dada a esfera de ação abrangente desses princípios, porque então existe a necessidade de irmandades especiais que se dirigem a desordens adictivas específicas? A resposta parece ser de que, apesar dos princípios de recuperação codificados nos Doze Passos aplicarem-se além de seus limites, em um nível prático (e totalmente humano) adictos individuais tendem a pensar na dependência apenas em termos da indulgência que eles não conseguem governar. As preferências adictivas de outros dependentes podem parecer surpreendentes ou ameaçadoras. O alcoólico, por exemplo, pode achar incompreensível a incapacidade de controle do comedor compulsivo, ou até mesmo engraçado; o jogador viciado que nunca sente desejo de beber em demasia porque o álcool o faz sentir-se mal não pode compreender o alcoólico que bebe até ficar doente, e depois recomeça; o comedor compulsivo que experimenta um ato de amor e fica satisfeito não compreende os sentimentos do dependente de amor para o qual nunca nada é suficiente. Cada dependente solitário, faminto de compartilhamento, e aprisionado na necessidade compulsiva de uma indulgência específica que cada vez aumenta mais o vazio interior, tem um tipo de sofrimento que apenas alguém que tenha uma experiência similar de adicção pode realmente compreender. Uma irmandade em que possa realmente dizer "Sim, eu compreendo - eu também me sentia assim" é uma parte vital do que torna possível a recuperação em cada faixa de adicção. Daí a necessidade de irmandades específicas de Doze Passos para cada tipo de dependência.

Agora, já existe esta Irmandade, Dependentes de Amor e Sexo Anônimos (Sex and Love Addicts Anonymous), e este livro, baseado na experiência dos que descobriram que, a necessidade humana básica de um estreito relacionamento com o outro, combinada com a compreensão de suas capacidades sexuais como uma expressão de comprometimento em tal relação, pode ser degradada pela adicção numa busca compulsiva por sexo e romance, ou pelo aprisionamento obsessivo em relações caracterizadas por carências pessoais e super-dependência - em padrões que poderiam impedir para sempre o encontro real da necessidade subjacente por uma autêntica experiência de si mesmo e do outro. O adicto de sexo e amor pode vir a substituir a excitação da aventura sexual ou a intensidade de um "amor" pelas satisfações mais abrangentes, encontradas antes de mais nada no auto-respeito, e depois realizadas com a família,
a carreira e a comunidade.

A fuga adictiva temporária de uma realidade dolorosamente percebida pode ser cada vez mais procurada, até que a própria procura se torne um impulso primitivo de sobrevivência, em cuja busca, tudo, incluindo-se a auto-estima, seja sacrificado.

Alcoólicos Anônimos cresceu do princípio de que um alcoólico podia manter a recuperação ao sair de si mesmo para ajudar a outro. Contudo, a história também mostra que a mensagem de esperança e as linhas diretivas para a recuperação podem ser compartilhadas em forma de livro, assim como, através do contato pessoal. O princípio de levar a mensagem do Décimo Segundo Passo assegura que os adictos solitários de amor e sexo, desesperados por uma recuperação e armados apenas com um exemplar deste livro, terão a oportunidade de encontrar aquela amizade e fraternidade especiais com outros que é tão vital - tão revivescente. Este livro não se limita a tomar emprestado de outras irmandades que usam os princípios de Doze Passos: é uma personificação de nossa própria experiência, desde a vida de uma pessoa que encontrou a recuperação e as aventuras daqueles primeiros membros que lutaram pela honestidade consigo mesmo contra esta frustrante doença que afeta a mente, até as experiências daqueles que ficaram, aprendendo com os erros dos que se afastaram.

Em 14 de janeiro de 1984, na primeira Conferência da Irmandade e de Serviços doDASA (Sex and Love Addicts Anonymous), os adictos de sexo e amor que haviam retornado à sanidade e à utilidade na sociedade e comunidade humana através desse programa, julgaram que esse livro continha de modo suficientemente verdadeiro uma mensagem de esperança e recuperação e podia tornar-se o texto básico para os dependentes anônimos de amor e sexo, capaz de ajudar os que ainda sofrem dessa doença.

Aqueles dentre nós que viveram este livro desde o seu começo sabem que seu real valor não será apreciado basicamente por profissionais da saúde mental ou críticos literários. O mérito dessa mensagem será medido por aqueles que por ela forem ajudados. Temos a esperança de que a verdade dessa mensagem fale através das inevitáveis limitações dos mensageiros. Nós a oferecemos com profunda gratidão pelo dom da recuperação, pela experiência de dignidade pessoal, que nos veio através desta Irmandade, agraciada por um Poder Superior a nós.

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O que é Narcóticos Anônimos

Narcóticos Anônimos ou NA é uma Irmandade ou Sociedade sem fins lucrativos, de homens e mulheres para quem as drogas se tornaram um problema maior. Somos adictos em recuperação, que nos reunimos regularmente para ajudarmos uns aos outros a nos mantermos limpos.

Este é um programa de total abstinência de todas as drogas e há somente um requisito para ser membro: o desejo de parar de usar. Sugerimos que você mantenha a mente aberta e dê a si mesmo uma oportunidade.

Nosso programa é um conjunto de princípios escritos de uma maneira tão simples que podemos segui-los nas nossas vidas diárias. O mais importante é que eles funcionam.

NA não tem subterfúgios, não somos filiados a nenhuma outra organização, não temos matrícula nem taxas, não há compromissos escritos, nem promessas a fazer à ninguém. Não estamos ligados a nenhum grupo político, religioso ou policial e, em nenhum momento, estamos sob vigilância.

O recém–chegado é a pessoa mais importante em qualquer reunião, porque só dando podemos manter o que temos.

Qualquer pessoa pode juntar-se a nós, independente da idade, situação financeira, raça, condição sexual, crença, religião ou falta de religião.

Não estamos interessados no que ou quanto você usou, quais eram os seus contatos, no que fez no passado, no quanto você tem ou deixa de ter; só nos interessa o que você quer fazer a respeito do seu problema e como podemos ajudar.

Aprendemos com nossa experiência coletiva que aqueles que continuam voltando regularmente às nossas reuniões mantêm-se limpos.

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A doença da família

A adicção (dependência química) é a doença do adicto (dependente químico), provocada pelo uso de drogas. Entendemos que se trata de uma doença reflexiva, porque afeta a estrutura familiar e os relacionamentos desse núcleo básico da sociedade. A insanidade decorrente dessa situação pode trazer consequências desastrosas.

O familiar necessita de ajuda para escapar da imobilidade decorrente de lutas e fugas frustradas. A família, fora de ritmo, reluta ou não sabe como promover o desligamento requerido, permanecendo indefesa. Ausente, deixa de estabelecer limites, confundindo-os com repressão.

Nossa experiência revela que o uso compulsivo de drogas não indica falta de afeto pela família. Não é uma questão de amor, mas de doença. O dependente químico perdeu a capacidade de opção em matéria de drogas. Mesmo quando sabe o que acontece, quando toma o primeiro teco, ele a usará.

Familiares, parentes, amigos, empregadores, colegas tentam controlar o adicto. Sentem-se culpadas e com medo. Tornam-se doentes emocionalmente.

Uma pessoa pode tornar-se adicta através de medicamentos ou de drogas de rua. O resultado é o mesmo. Alguns podem atuar razoavelmente bem em seus empregos, enquanto a família, amigos e companheiros de trabalho os encobrirem. Porém, a adicção afetará toda ou parte de suas vidas social, familiar ou econômica. Mesmo quando o usuário tenta passar sem drogas, a síndrome de abstinência é tão dolorosa que ele volta às drogas para aliviar a dor.

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Codependência

Codependência é um termo usado por profissionais, que pode confundir ou contrariar a mensagem de recuperação do Nar-Anon. Portanto, esse e outros termos, são evitados em nossas reuniões regulares, porque tendem a enfocar o dependente químico.

O Nar-Anon colabora com profissionais e organizações de fora, mas não é afiliado a determinadas pessoas ou terapias específicas. Mantém a sua autonomia e não pode se desviar do seu propósito primordial.

Um Grupo de Nar-Anon não pode resolver todos os problemas pessoais de seus membros. Ao invés de tentar resolver os problemas de todo mundo, sugere a quem precisa de ajuda, o encaminhamento a fontes apropriadas.

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