Você é dependente de amor?

O que será de você se o relacionamento acabar ou se uma amizade afrouxar seus laços? Abra o olho: você é dependente de amor! Os maiores sintomas são: culpa pelos sentimentos do outro; dificuldades em dizer “não”; medo de errar e busca constante de aprovação. Lembre-se que o medo da solidão é o de todos nós e que agradar os outros é algo normal se não estivermos passando por cima de nossos próprios desejos e princípios. O amor é algo positivo, uma troca de experiência. Não se anule ou você corre o risco de construir relações baseadas em algo falso e doloroso para si própria. Busque o autoconhecimento e não tenha medo de expor sua verdadeira essência.

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DAISAKU IKEDA

não faz mal que seja pouco
o que importa é que o avanço de hoje
seja maior do que o de ontem
que nossos passos de amanhã,
sejam mais largos do que os de hoje...
DAISAKU IKEDA

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Poema Se (Professor Hermógenes - Hatha Yoga)

Se, ao final desta existência,
Alguma ansiedade me restar
E conseguir me perturbar;
Se eu me debater aflito
No conflito, na discórdia...
Se ainda ocultar verdades
Para ocultar-me,
Para ofuscar-me com fantasias por mim criadas...
Se restar abatimento e revolta
Pelo que não consegui

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Receita para uma dieta espiritual

Depois que um medico identifica alguns problemas de saúde no corpo de alguém, um nutricionista entra em ação e receita uma dieta. O objetivo da dieta é tornar o corpo novamente saudável e com energia para a vida.
Gostaria de recomendar a seguinte receita para uma dieta que torne sua vida saudável espiritualmente:
Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos.

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Como se tornar um sonhador lúcido

1.Vá dormir uma ou duas horas mais cedo que de costume, ou apenas fique deitado, sem dormir. Uma alternativa consiste em pôr um despertador para soar cerca de duas horas antes que de costume, levantar-se quando ele tocar e voltar para a cama mais tarde para tirar uma soneca. Sonhos lúcidos tendem a ocorrer depois que as pessoas já tiveram a quantidade normal de sonho REM.

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Diário de Sonhos

Dificilmente um psicólogo(que use os sonhos como ferramentas) ou estudioso da área dos sonhos, deixará de recomendar, em primeiro lugar, o uso de um diário dos sonhos para fortalecer a memória dos sonhos. No meu caso, tenho usado uma agenda.
As anotações dos sonhos tornam a memória dos sonhos fortalecida, mais viva e cheia de detalhes.
Gayle Delaney,defende o uso do diário, argumentando sobre a melhora da memória com relação aos sonhos. Mesmo não referindo seu uso para os sonhos lúcidos, vale destacar que aponta seu uso como sendo crucial para o aumento da capacidade de se lembrar de um sonho pela manhã.

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Frutos

"Se te contentas com os frutos ainda verdes,
toma-os, leva-os, quantos quiseres.
Se o que desejas, no entanto, são os mais saborosos,
maduros, bonitos e suculentos,
deverás ter paciência.
...Senta-te sem ansiedades.
Acalma-te, ama, perdoa, renuncia, medita e guarda silêncio.
Aguarda.
Os frutos vão amadurecer."
(Professor Hermógenes)

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Mágoa

Quando conseguiu enxugar a mágoa, a vida voltou a fluir.
Que mágoa é água que não leva.
Que mágoa é água que não lava.
Que mágoa é água estagnada.

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Musicoterapia

A musicoterapia pode reduzir os sintomas da depressão, segundo revisão sistemática publicada pela Biblioteca Cochrane, organização mundial dedicada ao estudo da eficácia de intervenções terapêuticas. Os pesquisadores analisaram cinco estudos que avaliaram o uso da música no tratamento de pessoas deprimidas, dos quais quatro mostraram que o método foi mais eficaz que outras técnicas psicoterápicas que não usam recursos musicais.
“Embora a evidência tenha origem em estudos de pequeno porte, ela sugere que essa é uma área que merece mais investigação”, diz a arteterapeuta britânica Anna Maratos, coordenadora da pesquisa. O interesse pela música como recurso terapêutico não é novo, mas tem crescido nos últimos anos devido a inúmeras experiências que mostram a influência benéfica da combinação de ritmos, melodias e harmonias em uma série de transtornos psíquicos. Alguns bons exemplos estão no livro mais recente do neurologista britânico Oliver Sacks, Alucinações musicais, publicado no Brasil pela Companhia das Letras.

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Alma

não sei quantas almas tenho.
cada momento mudei.
continuamente me estranho.
nunca me vi nem acabei.
de tanto ser, só tenho alma.
quem tem alma não tem calma.
quem vê é só o que vê,
quem sente não é quem é...

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Mensagem

Atento ao que sou e vejo,
torno-me eles e não eu.
cada meu sonho ou desejo
é do que nasce e não meu.
sou minha própria paisagem;
assisto à minha passagem,
diverso, móbil e só,
não sei sentir-me onde estou. (pessoa)

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O vento sopra

"O vento sopra.
E está à feição.
Tens um destino. Tu sabes para onde ir.
Que te falta?
Desancora. E faze-te ao mar.
Abre a vela. Aproveita o vento. Não temas tempestades. Sê firme no rumo.
Feliz viagem, meu irmão.
Não desperdices o vento, que agora é teu."
(Prof. Hermógenes)

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A Lição do Fogo

Um membro de determinado grupo, ao qual prestava serviços regularmente, deixou de participar de suas atividades, sem nenhum aviso.
Após algumas semanas, o líder do grupo decidiu visitá-lo.
Era uma noite muito fria.
O líder encontrou o homem em casa sozinho, sentado diante da lareira, onde ardia um fogo brilhante e acolhedor.
Adivinhando a razão da visita, o homem deu as boas-vindas ao líder, conduziu-o a uma grande cadeira perto da lareira e ficou quieto, esperando.

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Desiderata

Siga tranquilamente, entre a inquietude e a pressa,
lembrando-se de que há sempre paz no silêncio.
Tanto quanto possível, sem se humilhar,
mantenha boas relações com todas as pessoas.
Fale a sua verdade mansa e claramente e ouça a dos outros,
mesmo a dos insensatos e ignorantes,
pois também eles tem sua própria história.

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O homem que não se irritava

Em cidade interiorana havia um homem que não se irritava e não discutia com ninguém. Sempre encontrava saída cordial, não feria a ninguém, nem se aborrecia com as pessoas.
Morava em modesta pensão, onde era admirado e querido. Para testa-lo, um dia seus companheiros combinaram levá-lo à irritação e à discussão numa determinada noite em que o levariam a um jantar.
Trataram todos os detalhes com a garçonete que seria a responsável por atender a mesa reservada para a ocasião. Assim que iniciou o jantar, como entrada foi servida uma saborosa sopa, que o homem gostava muito.

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Como está a sua auto-estima?

O que fazer para que ela se mantenha alta?
Direitos Autorais desse texto: Dra Olga Inês Tessari
Auto-Estima é a capacidade que uma pessoa tem de confiar em si própria, de se sentir capaz de poder enfrentar os desafios da vida, é saber expressar de forma adequada para si e para os outros as próprias necessidades e desejos, é ter amor próprio...

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Vaidade e algumas “comprinhas”

* Entrevista com Dra Olga Inês Tessari
* O texto está registrado de acordo com a Lei de Direitos Autorais
Publicada no Jornal A Tarde Por Tatiane
Consumo descontrolado pode revelar que algo não anda bem na esfera íntima
Roupas, sapatos, cosméticos, relógios, jóias, óculos, maquiagem, perfume. Em determinadas compras, o que impera não é a necessidade, mas a compulsão e o desejo de gastar. Nesses casos, a aquisição do novo objeto pode vir acompanhada pela vontade de, quem sabe, no dia seguinte, fazer uma nova “visita” à loja preferida ou ao shopping mais próximo.

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Teste De Dependência - Amo e Sexo

As 40 perguntas abaixo lhe ajudarão a identificar possíveis SINTOMAS de dependência de amor e sexo. Contudo, não são um diagnóstico infalível.
As respostas negativas não indicam ausência da doença. Além do que, os dependentes possuem condutas diferentes entre si, o que resulta em diferentes formas de respondê-las:
Você já tentou controlar quanto sexo faria, ou com que freqüência encontraria alguém?

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O que é Dependência de Amor e Sexo?

A dependência de amor e sexo é uma doença, uma doença progressiva que não pode ser curada, mas, como várias outras doenças, pode ser detida. Ela pode tomar várias formas - incluindo (sem limitar-se a) uma necessidade compulsiva por sexo, dependência extrema de uma pessoa (ou várias) e ou preocupação crônica com romance, flerte ou fantasia. Existe um padrão obsessivo/compulsivo, seja sexual ou emocional (ou ambos) em relacionamentos ou atividades sexuais que progressivamente se tornaram destrutivas para a carreira, família e senso de auto-respeito. A dependência de amor e sexo leva a conseqüências cada vez piores se não for cuidada a tempo.

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Atendimento Fraterno

Ola, quem quiser um atendimento fraterno, ou seja conversar sobre o que está passando pode enviar um email para ladymakaveli@live.com.

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Amor - Monja Coen

Pense em alguém que você goste muito.
Do passado, do presente ou do futuro.
Pode ser um bichinho, um brinquedo, uma pessoa, uma criança, uma situação agradável.
Pense e sinta.
Sinta esse amor, agora, aqui, em você.
Conecte-se com o amor que habita você.
Comece a incluir nessa amorosidade todas as pessoas que estão próximas a você.

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Dependência emocional, a tirania interior

Dependência emocional, a tirania interior
por Rita Maria Brudniewski Granato - ritagranato@ritagranato.psc.br
A dependência emocional é o medo da liberdade e se caracteriza por comportamentos submissos, falta de confiança, dificuldade em tomar decisões, inabilidade para expressar desacordo e por um temor extremo ao abandono, à solidão e à separação.
É uma tirania encarregada de construir nossa prisão interior mediante alianças com o medo, a passividade, a negação da realidade e os sentimentos de culpa. Faz parte do carácter e se nutre de circunstâncias desafortunadas na infância de cada um. A dependência emocional se manifesta no comportamento afetivo, sexual, profissional, social e econômico.

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Cap. 2 - Bom relacionamento sexual em relações ruins

Ah, meu homem, amo-o tanto – ele jamais saberá. Toda a minha vida é só desespero – mas eu não me importo. Quando me toma em seus braços, o mundo se ilumina...
My Man
Muitas mulheres que amam demais já se perguntaram:
-Como podia o sexo ser tão bom, fazer nos sentir tão bem e unir-nos tanto, se não existia realmente nada entre nós? Por que isso funcionou quando nada funcionava?

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Encerrando Ciclos

"Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...
Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.
Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

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Enquanto o amor não vem Iyanla Vanzant

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"Haverá um momento em sua vida em que o amor vai chegar. Antes disso, você terá feito tudo o que podia, tentado tudo o que podia, sofrido o quanto podia e desistido muitas vezes.
Mas com a mesma certeza com que você está lendo este texto, posso lhe garantir que esse dia virá.

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Dicas para combater a ansiedade

Introdução:
Ansiedade e medo são emoções tão corriqueiras que o dicionário está repleto de sinônimos para elas. A principal diferença entre medo e ansiedade é que o primeiro ocorre como uma resposta a um perigo real, enquanto a segunda ocorre sem que qualquer tipo de perigo objetivo esteja presente.
A ansiedade é um estado emocional parecido com o medo, porém dirigido para o futuro, desproporcional (a uma ameaça reconhecível) e que traz intenso desconforto físico.

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A Atitude de um vencedor!

Numa determinada floresta havia 3 leões. Um dia o macaco, representante eleito dos animais súditos, fez uma reunião com toda a bicharada da floresta e disse:
- Nós, os animais, sabemos que o leão é o rei dos animais, mas há uma dúvida no ar: existem 3 leões fortes. Ora, a qual deles nós devemos prestar homenagem? Quem, dentre eles, deverá ser o nosso rei?

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Cap. 1 Amar o homem que não corresponde a esse amor

Nesse capítulo, analisaremos a fundo as razões por que tantas mulheres, procurando alguém para amá-las, parecem encontrar inevitavelmente parceiros doentios e não afetuosos. Devemos ver o motivo, já que o relacionamento não satisfaz nossas necessidades, mas temos tanta dificuldade em acabar com ele.
Amar demasiado não significa amar muitos homens, ou apaixonar-se com muita freqüência, ou mesmo ter um grande amor genuíno por alguém.Significa, na realidade, ficar obcecada por um homem e chamar isso de amor, permitndo que tal sentimento controle suas emoções e boa parte do seu comportamento, mesmo percebendo que exerce influencia negativa sobre sua saúde e bem-estar, e ainda assim chando-se incapaz de opor-se a ele.Significa medir a i amor pela intensidade do seu amor pela quantidade de sofrimento.

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Lar desajustado

Lar desajustado é aquele em que um ou mais destes pontos ocorre:
*Abuso de álcool e/ou outra droga (prescrita ou proibida)
Comportamento compulsivo, com comer demais, trabalhar demais, limpar demais, jogar demais, gastar demais, fazer regime, exercitar-se demais, e assim por diante; essas práticas são comportamentos viciantes como também processos progressivos de doença; entre muitos outros efeitos prejudiciais, rompe e evita efetivamente o contato decente e a intimidade numa família.

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As Rosas

Quantos poemas foram escritos sobre a rosa? Com certeza milhares.
Onde se cultivam rosas? No mundo inteiro.
Quem já deu um buquê ou o ganhou um de alguém?
A rosa está presente na vida das pessoas, nos jardins antigos e modernos e é um dos negócios mais rentáveis do mundo das plantas.
Para conhecer um pouco mais sobre estas belas flores,aqui vai um pouco de história, cultivo e descrição.

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Cactos

Exóticos e resistentes, ideais tanto para dentro como para fora de casa, os cactos são atrativos pelas suas formas e cores. Apesar de necessitarem poucos cuidados, existem alguns segredos que devem ser seguidos para o cultivo e replantio.
1- Os cactos se adaptam a secas longas utilizando apenas a água da neblina ou das poucas chuvas, armazenando-a nos seus talos.
Os espinhos permitem que eles absorvam a umidade do ar e a água das chuvas.

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Por que os homens se casam com as manipuladoras

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Baseada em uma pesquisa que contou com centenas de depoimentos masculinos, Sherry Argov mostra por que a mulher confiante e que detém as rédeas de uma relação é aquela que os homens escolhem para casar. Neste livro são revelados os segredos que os homens guardam a sete chaves. Um exemplo? Quanto mais forte e decidida - principalmente a não ver o casamento como o principal objetivo na vida - uma mulher for, mais interessados os homens ficarão em conquistá-la. Argov revela ainda as estratégias usadas por eles para levar uma mulher a um relacionamento casual, as dicas para não entrar para o "banco de resservas" e muito mais! Este é um verdadeiro mapa para o maior tesouro que uma mulher pode desejar (mas que não pode mostrar que deseja): o coração de um homem.'

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